どうも！クリです！ ボディメイク期間が半分経ちました！ 気づいたら折り返し地点ですよ( ˘ω˘ ) 今日はパーソナルトレーニング後、インボディ測定をしてきたので、体内の途中経過を書いていきたいと思います！ ちなみに体の見た目は前回からあんまり変わって…

どうも！クリです！ 急に1週間ワープします笑 なぜかというと、もうすでに今のクリは、ボディメイクを始めてから1ヶ月半ほど経っているからです！ ボディメイクを始めてからすぐブログを始めようと思っていたのですが、なかなか準備に時間がかかる上、書き始…

どうも！クリです！ 今日はパーソナルトレーニングをしてきました！ 2回目のパーソナルトレーニングです！ 内容はあまり書けないのですが、やはりマンツーマンのトレーニングは負荷がすごいです。 今回は自分が感じたパーソナルトレーニングのメリットをまと…

どうも！クリです！ 今日は腹筋ローラーでトレーニングしたので、それについて書きたいと思います！ みなさん腹筋ローラーって知っていますか？ 多分見たことあるは結構いると思うのですが、使ったことがある人はなかなかいないのではないでしょうか？ 実は…

どうも！クリです！ 今日はボディメイク3日目のことを書きたいと思います！ トレーナーの言う通り、トレーニング2日目の方が筋肉痛がきました。 (筋肉痛がきたっていう使い方があっているかわかりませんが...) なんで2日目のほうがくるんでしょうか(°_°) 調…

にほんブログ村 どうも！クリです！ 今日はボディメイク始めて2日目のことを書きたいと思います！ ※ 1日目はトレーナーとの出会った時のトレーニングです ボディメイクを始めて2日目でまず第一に困ったのが食事ですね 正直ほかは腹筋ローラーしたり、プロテ…

にほんブログ村 どうも！クリです！ 今回はボディメイクの目標と期間中のルールについて書きたいと思います！ さて、ボディメイクする目標ですが、人によって、増量と減量があるみたいです✋ 僕はもちろん減量ですが、細い体で悩んでいる人は増量するプランも…