どうも！クリです！ みなさん体質改善してますか(・ω・)ノ 僕も最近有酸素運動を取り入れて、30分はバイクなりジョギングなりを行なっているのですが、30分行うと汗がすごいですね！ 脂肪が燃えている...！！って感じになります( ˘ω˘ ) 近くのトレーニングセ…

どうも！クリです！ 今回は有酸素運動について書きたいと思います！ ダイエットをしているみなさん！有酸素運動してますか？ クリは今まで有酸素運動をしていなかったのですが、前回のインボディ測定の結果から有酸素運動を取り入れることにしました！ ボデ…

どうも！クリです！ やっと現実に追いついてきました！ 時は待ってくれないので、ひたすら追いかけます！ できたら過去に戻りたいですよね(´･_･`) さて、2回連続で自己満で見にくい写真の記事を上げてしまったので、今日はボディメイクをしてから変わった気…

どうも！クリです！ 先日のトレーニングのおかげで全身が筋肉痛になってます！ やはり１人でやるのとは全然ちがいますね( ´ ▽ ` ) 今日は低糖質メニューについて書きたいと思います。 今はいろんな店で低糖質メニューがありますよね。 知っているとは思いま…

どうも！クリです！ もう5日目！ 早いですね！ 今回は特に何もなく飲みに出てたので、そのことについてダラダラ書きたいと思います。 えー、わたしクリはお酒が大好きです。 お酒というよりも、居酒屋が好きです。 居酒屋に行ってワイワイ楽しく飲むのが好き…

はじめまして！クリと申します！ この度、初めてブログを書き始めました！ まずは僕の自己紹介ですが、 ・アラサーぽっちゃり男 ・身長普通(どちらかというと低いほうかも) ・普通のサラリーマン ・お酒大好き といった平凡な社会人です。 さて、このブログ…